おはようございます！
昨夜から降り続く雨☔️・・・。風も強いですね💦
通勤通学には辛いですが、湿度は保たれ、喉やお肌にはありがたいこと😊
室内の加湿も調整しながら行いたいと思います。
先日、患者さんから膝が痛いと連絡がありました。
その前日にお酒をたくさん飲んだとのこと。
そう、痛みの主たる原因はお酒だったのです🍺
これはアルコールを分解する際に発生する「アセトアルデヒド」が原因。
このアセトアルデヒドが神経を刺激するため、痛みが出やすくなるのです。
特に普段から痛めている人、今は落ち着いているけれど以前関節が痛かった人などは要注意。
大事なのは自分の適量を知ること。
アルコールの処理能力は人によってさまざま。
量の見極めは大切です。
また、飲酒後の水分補給💧も大事😌
アルコールの分解を早めるだけでなく、アルコールには利尿作用もありますので、その分を補う💧
以前にお伝えした脱水による急性症状を防ぐためにも、水分補給を心がけましょう😊
年末年始、お酒を飲む機会も増える時期。
美味しく味わうためにも、身体への気遣いを忘れずにありたいものです🍀
