おはようございます スッキリと晴れない日が続いています☁️ 今日は太陽が顔を出してくれそうな ぎっくり腰になってしまったら・・・ ①安静の場所を確保 ②お水を飲む ③アイシングする 以上をお伝えしました 今日は「テープや湿布を貼る」です なぜか？ 炎症が…

おはようございます 今日は朝から雨模様 週始め、いいスタートを切りたいですね▶️ ぎっくり腰への対処として 「横になれるスペースを確保しよう」 「お水を飲もう」 そうお伝えしました 今回は、外側から炎症をとる方法 「アイシング」です ぎっくり腰は腰の…

おはようございます 小雨のちらつく朝 少し肌寒いです 朝晩と日中の気温差は身体への負担が大きいですね 先日、ぎっくり腰になってしまったら、横になるスペースの確保が大事と書きました 今日は「お水を飲もう」という話 なぜ？ ぎっくり腰をおこした腰は、…

おはようございます 風の強い朝ですね 久しぶりに太陽の光が眩しく感じます☀️ 今月に入って急性腰痛（ぎっくり腰）の患者さんが急増⬆️ 問い合わせも増えています☎️ ぎっくり腰になると何も手が付けられなくなる ある患者さんは 「2日間、家のこと何もしてな…

おはようございます！ 気持ちのいい週末☀️ そのせいか、昨日の鎌倉山は結構混み合っていました 昨夕は空手の体験会 7名の参加 東京や千葉より応援に駆けつけてくださった指導員の方々 とても賑やかでした✨ ちょうど1年前に藤沢支部がスタート 知り合いのいな…