おはようございます！ 都内を中心にコロナが増えていますね。 空手の友人は、稽古をどうしようかと頭を悩ませていました 免疫力を下げないためにも、適度な「睡眠、食事、運動」を心がけたいですね 最近、少しずつ断捨離をしています。 昨日はギターと洋服を…

おはようございます！ 昨日の夕方は少し雨が降り、そのおかげで湿度が保たれました この乾燥時期にはありがたいひと雨です☂️ またまた嬉しい報告をいただきました！ 「歩ける距離が増えた。」とのこと‍♂️ 健常者が徒歩5分で行けるところを、40分かかる患者さ…

おはようございます！ 日中は晴れたと思ったら曇って、の繰り返し。 お日さまが出ているときはほんのり暖かい 毎日少しでも日に当たり、ビタミンDを生成して骨を強くしたいですね 先日、嬉しい報告がありました！ 「腰をアイシングしたら、膝があまり痛くな…

おはようございます！ 今日は霜柱も立ってなく、昨日よりは寒くない朝でした。 道路も濡れていて、からっからに乾燥しているわけでもなく 朝のウォーキングに、ジョギングも加え始めている今日このごろです 先日の空手稽古にて。 1番長い子で昨年の10月から…

おはようございます！ 日が伸びてきたとはいえ、まだまだ寒い1月の後半。 昨日は日中も冷え込みが厳しかったですよね。 春が待ち遠しいです 今日はネットで見つけたある記事をご紹介します。 https://www.excite.co.jp/news/article/Cobs_2354915/ 整骨院な…

おはようございます！ 三連休も最終日。雪もほぼほぼ溶けましたね。 人と会うことで感じることがあり、考えることがあります。 マスクひとつとってもそう。会って話して考える 妻とシェアしている本のひとつに、木村泰子先生の著作がある。 大阪市立大空小学…

おはようございます！ 年末年始の非日常を過ごして、さあ日常へと戻ったとたんにこの雪❄️ 非日常に逆戻り、ですね 今朝、息子の保育園送りは歩いて‍♀️ いつもは自転車で10分ほどの道のりを、30分かけて歩く。 昨夕、雪合戦をがっつり楽しんだ息子ですが、ま…