こんにちは！
昨日は暑かったですね！！今朝は昨日よりは風がありました😌
日中は残暑厳しそうですが💦
作業効率を下げないための工夫として、「ウォーキング」と「お椅子にクッション」の2つを紹介しました。
気になることなどありましたら、コメントもらえると助かります😊
今日はおまけ。
皆さん、「貧乏ゆすり」って知ってますか？
そうです、座りながら足を揺する・・・アレです。ひと昔前までは行儀が悪いと言われ、注意された方も多いのではないでしょうか。
しかし最近の研究では、「貧乏ゆすり」が血行の促進を高める効果があることがわかってきました。
30分、長くても1時間ごとに席を立って少し身体を動かせれば問題ありません。
なかなかそうはいかないという方は、座りながら「貧乏ゆすり」を試してみてはいかがでしょうか？
「健康ゆすり」と呼ばれる日もそう遠くはないかもしれません😃
