皆さん、おはようございます！
昨日も降ったり止んだりの天気😅なかなか秋晴れが続いてくれませんね。
天気も変化するのが当たり前。自然現象ですから。
人間も変化して当たり前。自然の一部ですから😄
皆さん、気持ちが乗らないときはどうしていますか？
患者さんとの会話の中で、そんな話になりました。
やらなきゃいけないと頭でわかっていても、それを行動に移すとなると気持ちが乗らない。
過去に気持ちが乗っていたときはどうだったのか？
何かをしたら気持ちが乗るのか？
こうすれば気持ちが乗る！そんなルーティンがあればいいですが、皆が皆もっているわけではありません。
一旦、離れるー。
自分ならそうします。
それこそウォーキングに行っちゃう😊
ウォーキングしていると、頭がスッキリするだけでなく、考えていることが整理されて、目の前のことに取り組むイメージまで出来てくる。
ああしてみよう、こうしたらどうか、と。
自然とやる気も湧いてきてたり😄
話す（放す）のもいいと言いますよね。
自分の気持ちを放つ。
だから患者さんと話します。
それでも気持ちが乗ってこない・・・
そんなときももちろんあります。
そんなときは・・・、待ちましょう✨
気持ちが乗るまで待つ。
一瞬一瞬、それこそ変化している人間ですから、気持ちが乗るときがきっと来ます☝️
次回は、「待ってるだけでなく、何かしたい！」という方へのオススメを紹介します😌
