こんにちは！
梅雨に入り、雨の日が続いていますね。
低気圧が近づくと、頭痛を起こしたりする方も多いと思います。
そこで今日は頭痛について書きます。
一般的には、脳の血管が急に拡張して起こったり、筋肉の緊張から起こると言われています。
では、血管の拡張や筋肉の緊張はなぜ起こるのでしょうか？
それは、頭の位置。頭のバランスが崩れることで、別のところに負荷がかかります。
頭を支える首、ここにも問題があります。首が歪むから頭の位置もずれる。
首の歪みがとれると、血管拡張の予防にもなります。
じゃあ、首の歪みを整え、頭の位置を正常にするにはどうしたらいいのでしょうか？
そのことについては今度、セルフケアも含め書いていきたいと思います。
お楽しみに😊
