こんにちは！
今日は久しぶりの曇り空。朝はまだ涼しいかと思いきや、湿度が高く蒸しますね😅
そんな中でもセミはとても元気に鳴いています。
今朝はエレベーターの中で休憩中のセミを見つけました😃
さて、頭痛についてのまとめです。
昨日お伝えしたのは下記の2点。
①頭部が傾き、脳の位置が変わり、血管や神経を牽引して、頭痛が起きます。
②脳が膨張して、血管や筋肉、神経を牽引し、頭痛が起きます。
では、どうやって頭が傾くのを防ぐのか？
脳が膨張するのを防ぐのか？
答えはウォーキングとアイシング。
歩くことで頭の位置は正常に戻ろうとし、熱を取ることで脳の膨張は収まろうします。
やり方などの細かいことは明日以降、いくつかに分けてご紹介できればと思います😊
