おはようございます😊
朝から寒々とした雨模様☔️
子どもの保育園への送りはダッシュ🌬
けど、雨の日だけの特別なもの✨
それは、傘と長ぐつ👦👧
子どもたちはルンルンです♫
足首のネンザについて前回お伝えしました
古傷が身体のバランスまで歪ませることがある、と
なぜか？
足首をネンザすると踵の位置がズレることがあり
そうなると歩き方にまで影響するからです
以前にもブログでお伝えしましたが
歩き方はとても重要で
「生理歩行」という言葉があるように
歩行が人間の身体を作っているのです
つまりは歩き方一つで
身体が良くも悪くもなるということ
別に足首のネンザくらい・・・と思って
放っておいた方は要注意
たかがネンザ
されどネンザ、ですね
毎日30分以上ウォーキングしているのに🚶
身体の辛さが取れないとお悩みの方🤔
過去のネンザを疑ってみることも一つです☝️
次回はウォーキングについて詳しくみていきましょう🍀
