おはようございます！
朝晩の空気が冷んやりとしてますね。日中は太陽が出てくれるとポカポカ☀️
秋ならではの味わいですかね😌今週末は息子の運動会もあり、季節を感じています🍃
最近、なぜか靴下について聞かれることが多いです😄
まさか、ほころびが！？💦足元は特に気をつけたいものです😅
冗談はさておき、自分の履いている靴下は常に5本指。
治療師になってからはずっと履いているので、もう10年はゆうに超えています。
5本指のメリット✨
地面をつかみやすいから、です‼️
これが1番大きな理由。
足裏の痛みに悩まされている方に共通しているのは、足のアーチが崩れていること。
足のアーチが崩れていると、うまく指が使えず、地面を掴むことができません。
そんな方でもすぐできるのが靴下を5本指に替えてみること。
一本一本の指に力が入るのがわかり、歩くときに指の感触を感じやすくなるはずです。
その上、通気性も良い。熱がたまりにくいので、筋肉が固まっていくのを防いでくれます。
また、足のアーチが崩れている方は、以前に足首を捻挫していることが多いですね。
腰痛持ちの方も多く見受けられます。
「足首の状態を良くし、腰の歪みをとる」＋「5本指ソックス」
治療👍と靴下🧦のコラボで、健康な足を維持しやすくなります。
厚めのソックスに替え時なら、ぜひ5本指にトライしてみることをお勧めします😊
