おはようございます！
日中は晴れたと思ったら曇って、の繰り返し。
お日さまが出ているときはほんのり暖かい😳
毎日少しでも日に当たり、ビタミンDを生成して骨を強くしたいですね🦴
先日、嬉しい報告がありました！
「腰をアイシングしたら、膝があまり痛くなく、久しぶりに30分散歩に行けました。」
と、患者さん😊
膝は前々からアイシングしていたのですが、腰は初めて✨
膝痛の原因は腰にあることは以前から伝えてはありましたが、まさかこの真冬にスタートするとは‼️
「継続は力なり」と言いますが、アイシングも継続が大事。
ですが、始めなければ継続も何もありません。
今回、本人の意思で始めていますので、継続も期待できそうです。
毎回、お話を聞くのが楽しみですね🤗
アイシングが習慣化することを願っています🍀
