おはようございます 今日は朝から雨模様 週始め、いいスタートを切りたいですね▶️ ぎっくり腰への対処として 「横になれるスペースを確保しよう」 「お水を飲もう」 そうお伝えしました 今回は、外側から炎症をとる方法 「アイシング」です ぎっくり腰は腰の…
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