こんにちは！
朝からけっこう強い雨☔️
今朝のウォーキングはなし。
朝のウォーキングをしないと、体温の上がり方が全然違いますね。
朝食を食べ終えても手が冷えたままでした😅
昨日、ある記事を読んで。
鬱病の方がタバコ代に月3万円を使っているとのこと。
鬱とタバコに関係性はあるのでしょうか。
調べている際に、興味深い記事を発見。
医者でもなく、研究者でもない、うつ病を発症された当人が書いたもの。
https://sanctuarybooks.jp/webmag/20211115-7851.html
うつ病とは？
うつ病の方はどんな状態？
うつ病の方との接し方など、治療する側の視点とはまた違った視点で見れます。
この情報過多の時代、コロナ禍のうえ、気候変動などの問題が山積み・・・
脳がパンクするまでいかなくても、もう少しで一杯になりそうとか、ちょっと頑張り過ぎているなどー
そういう方が多い、または多くなってくると思います。
いっそう日々の習慣やケアに気を配るとともに、ヒトとして変わらない部分（免疫であったり、自然治癒力であったり）を発信し続けていこうとあらためて思いました🍀
