こんにちは！
今日も溶けちゃいそうな暑さですね💦こんな日はエアコンの下でアイスを食べる・・・のもいいですが😅
先日むくみの相談を受けたので、その話をしたいと思います😃
上の画像をご覧ください。左はむくんでいるのに対し、右はスッキリとしています。
上の画像、左右で違う足！？いえいえ、同じ方の足。違うのは、左を撮影してから2週間後に撮ったのが右の写真。（「まえ」、「あと」と読みづらい字ですみません💦）
えっ、何をしたかですって！？
その答えは、「アイシング」と「足の体操」です。
2週間かけて「アイシング」と「足の体操」をするとこのように変化が目の当たりになります。
百聞は一見にしかず😌患者さんに許可をいただき、アップしました。
もちろん人によって効果の表れは違います。
アイシングの効果をもう一度おさらいしましょう😊
①熱をとる
②関節の動きを良くする
③血流を速める
アイシングについてのあれこれは以前に書いてあります。ぜひそちらもご確認ください。理解の助けとなると思います。
明日は「足の体操」について書きたいと思います。
