おはようございます 今日から5月ですね! 4月は異動や進学、進級など 環境の変化でバタバタされた方も多かったのではないでしょうか? 少しずつ気温が高くなり☀️ 動いてます!という方も多いのでは とってもよいことですよね けど、急に動こうとすると 身体…
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