おはようございます! 一昨日から急に暑くなりましたね☀️ 紫外線も強くなったような・・・ こういう時期は脱水症状に注意ですね☝️ 意識して水分を摂るようにしたいです 最近また海に行くように 引っ越してきてから半年くらいは毎朝ウォーキングがてら行って…
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