おはようございます! 昨日から急に暖かくなりましたね 急な気温変化は身体への負担も⤴︎ 睡眠・食事・運動、この3つを普段より意識したいですね☝️ 先日行われた空手の大会 藤沢支部からも参加 真剣に突き、蹴る姿 その姿を、まばたきひとつせず見つめる親御…
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