おはようございます! よく眠れていますか? 日曜日から急に寒くなる予報 免疫力を下げないためにも、適度な睡眠をとりたいものです 先日の空手稽古にて感じたこと それは、子どもたちの吸収の早さ。 伝えたことを次の週にはちゃんと出来ている。 正座にしろ…
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