おはようございます! 今朝は少しの雨が降り、涼しさが増してます。朝から虫の音も聞こえますね 秋の香りもする、そんな日曜の朝を迎えています。 先週はウォーキングのコツを伝え、土台の大切さについて書きました。 ウォーキングはいかがですか? 【歩行が…
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