こんにちは! 暑さの峠は越えたかな!?と思う今日このごろ 皆さんいかがですか? 足の打撲ブログを挟んで、また「呼吸」に戻ります 「呼吸」初級編の最終回!(実は初級編でした^^;) ①2秒で吸って8秒で吐く ②鼻で吸って口で吐く この二つを先日お伝えしま…
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