おはようございます！
昨日も霜柱が5㎝ほど立ってました❄️
あれを踏んだら・・・🎶
小学生の頃を思い出します🍀
昨日の続きからー
健康体操で、指回しをして、呼吸の練習。
一つずつ別個にやったあとは・・・
そうです、呼吸を意識しながら指回し！！
「えっ〜」との声。
難しいかもしれないけれど、できるかできないかはやってみなければわかりません。
やってみてダメならまた考える。
そうやって、自分にいい聞かせています（笑）
二つのことを一緒にやるのは、いい脳トレになります🧠
しかも、神経細胞の量の多い手と口を使うー。
脳に効きます😊
次回また参加された方々にお会いするのが楽しみです♪
